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    20代30代とはココが違う!○○を上げて痩せやすい体質づくりが最重要!

    こんにちは。美人ライフスタイリストのacoです。若い頃と同じように食べているとあっという間に太ってしまう、、、昔に比べて食べる量は減ったのにちょっとも痩せない、、、40代を過ぎてから、そんな実感はありませんか?私は大学時代、体育会入部し、ほぼ毎日ハードな運動をしていました。当時、体重は今の体重とほぼ同じく55キロ前後とちゃんとありましたが、体脂肪率は18%ほど…

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